Les 10 meilleures astuces pour perdre 60 lbs rapidement
Une alimentation riche en fibres, fruits et légumes, protéines maigres et graisses de qualité est un allié de taille dans la lutte contre la prise de poids. Dans le même…
Lire la suiteUne alimentation riche en fibres, fruits et légumes, protéines maigres et graisses de qualité est un allié de taille dans la lutte contre la prise de poids. Dans le même…
Lire la suitePour brûler les graisses, il est essentiel de faire de l’exercice d’endurance pendant au moins 30 minutes. En effet, ce dernier a l’avantage de faire travailler le système cardiovasculaire. Pour…
Lire la suiteLa dose recommandée pour perdre du poids et rester en bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine. Quelle est le meilleur brûleur de graisse le plus efficace…
Lire la suiteÀ cause de la loi des trois que nous avons apprise à l’université, nous avons donc décidé que pour brûler ces 7 000 calories, il faudrait marcher environ 1 750…
Lire la suiteLe stress chronique, l’anxiété, les émotions négatives entraînent une prise de poids. Soit parce que nous mangeons trop, soit parce que notre corps se met dans un état qui l’amène…
Lire la suiteN°1 – Xenical, le médicament minceur le plus efficace Xenical est le médicament anti-obésité le plus connu et le plus efficace. La molécule contenue dans Xenical est la même que…
Lire la suiteL’aubergine, un légume brûle-graisse naturel Dans la catégorie des légumes, l’aubergine est sans conteste le meilleur aliment brûle-graisse. Il augmente la perte de poids en absorbant les graisses dans le…
Lire la suiteCombien de kilos avons-nous perdu ? On a perdu entre 4 et 6 kg : on pourrait faire 1 mois de plus maximum pour arriver à 8 kilos. On a…
Lire la suiteAussi improbable que cela puisse paraître, il est possible de perdre 1 kg ou plus en une seule journée. Ceci est réalisé en se débarrassant du poids de l’eau, des…
Lire la suiteEn France, un seul médicament est commercialisé pour le traitement de l’obésité : l’orlistat. Son effet est simple : le médicament agit localement sur le tube digestif. Quelle perte de…
Lire la suiteConcentrez-vous sur les activités cardio (course à pied, rameur, vélo, boxe, saut à la corde, squash, CrossFit, cross training, etc.) et/ou sur les méthodes d’exercices de type HIIT qui permettent…
Lire la suitePerdre 10 kilos en 1 mois est un défi de taille qui ne doit pas être pris à la légère. En règle générale, nous recommandons de viser une perte de…
Lire la suiteL’allaitement fait-il maigrir ? A proprement parler, l’allaitement ne fait pas maigrir, mais il aide à prendre plus rapidement du poids avant la grossesse… Quand on allaite on maigrit plus…
Lire la suiteLa perte de poids peut également être prévenue par la prise de certains médicaments (antidépresseurs, psychotropes, bêta-bloquants, etc.). La ménopause est aussi une période de bouleversements hormonaux (augmentation de l’appétit,…
Lire la suiteLes gélules sont des compléments alimentaires très appréciés des consommateurs. Ils accélèrent la perte de poids car ils induisent un sentiment de satisfaction. Ces gélules sont généralement composées de konjac,…
Lire la suiteBuvez de l’eau Rester hydraté et augmenter votre consommation d’eau est le moyen le plus simple de commencer à perdre du poids. L’eau accélère naturellement notre métabolisme et réduit l’accumulation…
Lire la suite« Une femme en surpoids ou obèse peut perdre du poids pendant sa grossesse, sans compromettre le développement du bébé. Certains de mes patients ont perdu plus de 10 kg…
Lire la suiteSommaire Collations Sauter le petit-déjeuner Sauter le dîner Produits diététiques Trop peu de sport Causes médicales Médicaments Rétention d’eau Vous sentez que vous faites attention à ce que vous mangez…
Lire la suiteAllaiter non, ça ne fatigue pas. Ce qui est fatigant, c’est de préparer les biberons au milieu de la nuit, de les nettoyer, de faire roter votre bébé (pas nécessaire…
Lire la suiteTout dépend de la détoxification que vous effectuez ! En raison de médicaments de désintoxication déséquilibrés, vous risquez de perdre quelques kilos en raison de la perte de muscle et…
Lire la suiteMon poids stagne après une perte de poids importante Cela signifie que vous avez atteint un plateau avec l’homéostasie. Cela signifie que votre corps enregistre ce poids comme votre nouveau…
Lire la suiteQuel est l’intérêt du jeûne intermittent ? ▹ Il permet un nettoyage complet de l’organisme : sans rien à digérer et donc au repos pendant 16 heures, notre corps en…
Lire la suiteAfin de brûler les graisses, il est impératif de pratiquer un sport d’endurance pendant au moins 30 minutes. Ces derniers ont en effet l’avantage de s’adresser au système cardiovasculaire. Pour…
Lire la suite