Règle à suivre : ne vous en tenez pas à un régime ou suivez un régime restrictif, cela aurait l’effet inverse sur votre métabolisme ! Enfin, buvez beaucoup d’eau !…
Lire la suiteLa navigation en début de grossesse peut réduire l’appétit, de sorte que certaines femmes peuvent perdre du poids au cours des trois premiers mois. Normalement, ces femmes finissent par reprendre…
Lire la suiteUne marche rapide ou une poussette cardio vous aideront à perdre du poids facilement après la grossesse. Mais pas que du cardio, environ 2 à 4 semaines après l’accouchement, vous…
Lire la suitePeu de temps après l’accouchement, le col tombe sous le cordon ombilical, ce qui contribue à cela & quot; gros ventre & quot;. Petit à petit l’utérus va reprendre du…
Lire la suiteLe processus de perte de poids se poursuivra. Certaines femmes peuvent se dissoudre en quelques jours, d’autres en quelques semaines ou quelques mois. Il est important de se rappeler qu’il…
Lire la suiteLe taux de perte de poids recommandé pour rester en bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine. Comment perdre rapidement du poids après l’accouchement ? Perdre du…
Lire la suiteFaux. Aucune relation entre l’activité physique et le risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré n’a été démontrée. Vous pouvez ressentir des contractions temporaires pendant l’activité, mais ce sont de…
Lire la suiteOn dit souvent qu’il faut 9 mois au corps pour se construire une vie et 9 mois pour retrouver sa silhouette 🙂 Bon à savoir : l’allaitement peut vous aider…
Lire la suiteSi vous avez pris entre 10 et 15 kilos pendant la grossesse, il est également possible que vous perdiez assez naturellement, sans faire le moindre effort, vos quelques kilos en…
Lire la suite« Une femme en surpoids ou obèse peut perdre du poids pendant sa grossesse, sans compromettre le développement du bébé. Certains de mes patients ont perdu plus de 10 kg…
Lire la suiteCrampes utérines : s’il est vrai que le SPM peut être associé à des crampes quelques jours avant les règles ; pendant la grossesse, le même phénomène peut être observé…
Lire la suiteL’abdomen ne commence à s’arrondir légèrement qu’à partir de la 10e semaine de grossesse. Dans certains cas, elle peut durer jusqu’à 19 semaines de grossesse. Mais ne vous inquiétez pas…
Lire la suiteSi la prise de poids pendant la grossesse était normale, la ligne se retrouve progressivement, en 9 mois. Le risque de ne jamais perdre les kilos de la grossesse effraie…
Lire la suiteLes sports comme l’escalade, le patin à glace ou le ski alpin, et bien d’autres sont à proscrire si vous ne les pratiquez pas régulièrement. Si vous ne savez pas…
Lire la suiteUne étude scientifique récente vient démystifier une idée reçue encore largement répandue dans les esprits : non, l’allaitement ne fait pas maigrir après l’accouchement. Quels sont les aliments interdits lors…
Lire la suitePrévoyez 3 petits jours par semaine où vous envisagez d’obtenir une ceinture ventrale et de la dégraisser. Pour de meilleurs résultats, effectuez 3 séries de 60 secondes maximum, en vous…
Lire la suiteComptez 40 semaines à partir du premier jour de vos dernières règles et vous aurez une date approximative pour l’arrivée de votre bébé. Autre méthode : soustrayez trois mois au…
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